Як отримати безкоштовну психологічну допомогу
🤗
Жодне слово, що летить на вашу адресу, не повинно змінювати вашу думку про себе. 💭Вінстон Черчиль
Популярні дописи з цього блогу
Правила здорового вчителя 👩🏫
5 способів стати впевненішим у собі
5 способів стати впевненішим у собі: 1.Встанови реалістичні цілі та розбий їх на дрібні кроки для покрокового досягнення. 2.Практикуй позитивне мислення, фокусуючись на своїх досягненнях, а не на недоліках. 3.Розвивай нові навички, що допоможе тобі відчути себе впевненіше. 4.Дбай про своє фізичне здоров'я через здоровий спосіб життя. 5.Працюй над саморозумінням, виявляй свої цінності та ознаки успішності. ЯКЩО ВИ: Сердиті або злі ➡️ Кардіотренування Відчуваєте тривогу ➡️ Глибоко подихайте, обійміть себе і подбайте про себе Втомилися ➡️ Приберіть подалі гаджети та спати Пригнічені ➡️ Випишіть почуття на папір, виговоріться, поплачте, обійміть себе